【小顔にもなれちゃう！】簡単！箸置きダイエット

こんにちは！

りんかです！

今回は

箸置きダイエット

を紹介したいと思います

ダイエットしたいけど

今の生活は変えられない…

顔が丸くなってきたから

ダイエットをしたいけど

大変なことはしたくない…

こんな悩みを

もっている方は

非常に多いと思います

そんな方におすすめなのが

箸置きダイエットです！

このダイエット法は…

特定の食べ物を

制限せずに痩せていく！

特別なことをしなくても

顔が小さくなる！

理想のダイエット法ですよね！

この記事を読んで

一皮むけた自分に

生まれ変わりましょう！

ここで紹介する

箸置きダイエットは…

1口食べたら箸を置く！

ということです！

え、箸を置くだけ？って

思いますよね！

では早速

説明していきます！

「箸置きダイエット」

・1口食べたら箸を置く

・30回以上噛む

    →顔の筋肉を動かすので

       顔が引き締まる

ポイント

・きのこや野菜などの

    食物繊維を多く含むものを

    最初に食べると

    さらに効果あり

これを毎食意識して

行ってみましょう！

これだけだと思うかも

しれませんが

毎日続けることは難しいです…

でもこのまま

何もしないでいると…

友達との写真を見て

「みんなよりも顔が大きい…」

と劣等感を抱き続ける

そんな自分から

今すぐ実践して

おさらばしましょう！

是非、

毎日続けてみてください！

続けることが大切です！

実践して

あなたの人生を

より良いものへと

変化させましょう！

ここまで読んでいただき

ありがとうごさいました！！